Personal-Training

      24 Stunden buchbar:

              Bei Dir zu Hause, am Arbeitsplatz, im Fitness-Studio Deines Vertrauens oder Outdoor im Freien. Flexibel buchbar und zu jeder Tageszeit.

Auf Dich persönlich zugeschnitten:

- Ob Muskelaufbau mit oder ohne Geräte, Figurstraffung, Ausdauer-Training, präventives Rückentraining          

- Persönlich auf Dich zugeschnittene Ernährungs-und Trainingspläne garantieren den vollen Erfolg!

- Autogenes-Training und Tiefenentspannung in Deiner Mittagspause, bei Dir zu Hause oder zur gezielten mentalen Wettkampfvorbereitung!

   - Autogenes-Training zur Unterstützung während einer Gewichtsreduktion

(senkt nachweislich den Cortisol-Spiegel im Körper!)

 NEU! Immer digital abrufbar!

Deine Trainingspläne bekommst Du auf Wunsch per App direkt auf Dein Handy geschickt. Die Nutzung der App ist für Dich kostenlos und im Preis mit enthalten. Somit kannst Du Dir Deine Übungen immer wieder per 3D-Animation ins Gedächtnis rufen und jederzeit Deinen Trainingsverlauf- und Fortschritt kontrollieren. Wir sind über diese App 24h miteinander verbunden und bei Fragen, kann ich jederzeit Deinen Trainingsverlauf einsehen, wenn Du das möchtest! 

Über mich:

Gabriel Hofmann, geb. 1979 in München

20 Jahre Sporterfahrung in den Bereichen:

Marathonlauf, Berg-und Ultralauf, Kraft und Mobilisationstraining. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Sport- Ernährung.

Ich habe an Wettkämpfen teilgenommen, wie zum Beispiel dem Zugspitz- Ultratrail (100 km), Dirndltal- Extrem (100 km), Ulmer Laufnacht (100 km), Allgäu- Panorama- Marathon (60 km). Und an unzähligen Marathonläufen. In meiner Freizeit fahre ich am liebsten lange Strecken mit dem Fahrrad (zum Beispiel von Bad Waldsee nach München...natürlich am Stück:)

Qualifikationen:

 A-Trainer Lizenz

Medizinischer Trainer

Personal-Trainer

Ernährungsberater

Entspannungs-Trainer

Kursleiter für Autogenes-Training

Seminare bei Wim Hof

   Ich bin ab dem 1. September 2019 buchbar in:  Bad Waldsee und Umgebung, Landkreis Ravensburg und Biberach, Bodensee- Kreis, Ulm und München (Starnberg und Umgebung)

Seminare, Kurse und Vorträge finden an wechselnden Orten statt (siehe: Kurse/Seminare)