Personal Training:
Bei Dir zu Hause, am Arbeitsplatz, im Fitness-Studio Deines Vertrauens oder Outdoor im Freien. Flexibel buchbar und zu jeder Tageszeit.
Auf Dich persönlich zugeschnitten:
- Ob Muskelaufbau mit oder ohne Geräte, Figurstraffung, Ausdauer-Training, präventives Rückentraining
- Persönlich auf Dich zugeschnittene Ernährungs-und Trainingspläne garantieren den vollen Erfolg!
- Autogenes-Training und Tiefenentspannung in Deiner Mittagspause, bei Dir zu Hause oder zur gezielten mentalen Wettkampfvorbereitung!
- Autogenes-Training zur Unterstützung während einer Gewichtsreduktion
(senkt nachweislich den Cortisol-Spiegel im Körper!)
Über mich:
Gabriel Hofmann, geb. 1979 in München
20 Jahre Sporterfahrung in den Bereichen:
Marathonlauf, Berg-und Ultralauf, Kraft und Mobilisationstraining. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Sport- Ernährung.
Ich habe an Wettkämpfen teilgenommen, wie zum Beispiel dem Zugspitz- Ultratrail (100 km), Dirndltal- Extrem (100 km), Ulmer Laufnacht (100 km), Allgäu- Panorama- Marathon (60 km). Und an unzähligen Marathonläufen. In meiner Freizeit fahre ich am liebsten lange Strecken mit dem Fahrrad (zum Beispiel von Bad Waldsee nach München...natürlich am Stück:)
Qualifikationen:
A-Trainer Lizenz
Medizinischer Trainer
Personal-Trainer
Ernährungsberater
Entspannungs-Trainer
Kursleiter für Autogenes-Training
Seminare bei Wim Hof
Ich bin buchbar in: Bad Waldsee und Umgebung, Landkreis Ravensburg und Biberach, Bodensee- Kreis und Ulm. Starnberger See und Umgebung bei München