Kälte-Training
Wir starten wieder durch am Samstag, den 16.Oktober. Treffpunkt: Freibad Bad Waldsee, am Wachturm. Uhrzeit: 13:30 Uhr. Teilnahme Kostenlos. Dauer: ca. 15 Minuten. Wir freuen uns auf Dich!
Warst Du schon einmal im Winter beim Baden? "Unmöglich" sagst Du? "Reine Medizin" sage ich!
Stressprävention auf die harte Tour!
- Als Kurs, Personal-Training, oder als Party-Event buchbar.
- Den inneren Schweinehund überwinden und die eigenen Grenzen überschreiten.
- Durch sanftes Heranführen innerhalb eines Kurses. Mit Erlernen einer stressreduzierenden Atemtechnik und Meditation.
- Die Atemtechnik wird separat unterrichtet. Das Kältetraining an anderen Tagen.
- Selbsterfahrung pur!
- Das Kältetraining aktiviert braunes Körperfett, wirkt leichten Winter-Depressionen positiv entgegen.
- Kann das Immunsystem positiv beeinflussen
- Wirkt sich bei Sportlern positiv auf die Regeneration aus.
Fühle Dich stark wie ein Wikinger!
Kontra-Indikation:
Bitte nicht bei:
- Herzschwäche, Herzkrankheiten, offene Wunden, Infektionen
- Immunschwäche, Erkältung, Fieber, Schwangerschaft
- Hohem Blutdruck, und akutem Asthma