push your limits!
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Gabriel Hofmann Personal-Training

 

Kälte-Training 

Wir starten wieder durch am Samstag, den 16.Oktober. Treffpunkt: Freibad Bad Waldsee, am Wachturm. Uhrzeit: 13:30 Uhr. Teilnahme Kostenlos. Dauer: ca. 15 Minuten. Wir freuen uns auf Dich!


Warst Du schon einmal im Winter beim Baden? "Unmöglich" sagst Du? "Reine Medizin" sage ich!

Stressprävention auf die harte Tour!


- Als Kurs, Personal-Training, oder als Party-Event buchbar.

- Den inneren Schweinehund überwinden und die eigenen Grenzen überschreiten.

- Durch sanftes Heranführen innerhalb eines Kurses. Mit Erlernen einer stressreduzierenden Atemtechnik und Meditation.

- Die Atemtechnik wird separat unterrichtet. Das Kältetraining an anderen Tagen.

- Selbsterfahrung pur!

- Das Kältetraining aktiviert braunes Körperfett, wirkt leichten Winter-Depressionen positiv entgegen.

-  Kann das Immunsystem positiv beeinflussen

- Wirkt sich bei Sportlern positiv auf die Regeneration aus.

Fühle Dich stark wie ein Wikinger!


Kontra-Indikation:


Bitte nicht bei:

- Herzschwäche, Herzkrankheiten, offene Wunden, Infektionen

- Immunschwäche, Erkältung, Fieber, Schwangerschaft

- Hohem Blutdruck, und akutem Asthma