push your limits!
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Gabriel Hofmann Personal-Training

 

Kälte-Training Startet wieder ab Samstag, dem 31. Oktober 2020! Von da an treffen wir uns jeden Samstag um 13:30 Uhr am Stadtsee in Bad Waldsee. Treffpunkt: Wachturm beim Freibad. Was kostet es? 12.- pro Teilnahme. Der Verkauf erfolgt in 5er Tickets, vor Ort erhältlich.

Warst Du schon einmal im Winter beim Baden? "Unmöglich" sagst Du? "Reine Medizin" sage ich!

Kältetraining und Atemtechnik nach Erfindung des Niederländischen Extremsportlers "Wim Hof"!

Stressprävention auf die harte Tour!


- Als Kurs, Personal-Training, oder als Party-Event buchbar.

- Den inneren Schweinehund überwinden und die eigenen Grenzen überschreiten.

- Durch sanftes Heranführen innerhalb eines Kurses. Mit Erlernen einer stressreduzierenden Atemtechnik und Meditation.

- Die Atemtechnik wird separat unterrichtet. Das Kältetraining an anderen Tagen.

- Selbsterfahrung pur!

- Das Kältetraining aktiviert braunes Körperfett, wirkt leichten Winter-Depressionen positiv entgegen.

- Stimuliert das Immunsystem positiv.

- Nie wieder krank!

- Wirkt sich bei Sportlern positiv auf die Regeneration aus.

Fühle Dich stark wie ein Wikinger!


Möchtest Du die "Power- Atmung" erlernen und damit Dein Immunsystem und Deine Lungen zu 100% stärken? Dann sprich mich beim Kätetraining einfach darauf an!

Was ist die "Power-Atmung?"

- Dabei wird zuerst absichtlich leicht hyperventiliert, der Körper schüttet währenddessen sehr viel Stresshormone aus.

Diese steigen dabei weit über das Normalniveau an und sinken nach der Einheit dafür weit unter den Ausgangswert ab

Eine positive Wirkung ist dabei sofort spürbar!


Bitte nicht bei:

- Herzschwäche, Herzkrankheiten, offene Wunden, Infektionen

- Immunschwäche, Erkältung, Fieber, Schwangerschaft

- Hohem Blutdruck, und Asthma (bei Asthma bitte für die Atemtechnik ein Attest vom Arzt mitbringen!)